Мешают ли напитки пищеварению?

Ответить
Аватара пользователя
_S_a_T_a_N_a_Cлaдкий_Я
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Пн ноя 28, 2016 9:40 am

Мешают ли напитки пищеварению?

Сообщение _S_a_T_a_N_a_Cлaдкий_Я » Пн ноя 28, 2016 10:38 am

Сколько себя помню, после каждого приёма пищи мы пили чай. Горячий. В перерывах между едой могли быть разные другие напитки, а вот после завтрака, обеда и ужина – чай обязательно. Без него - вроде и не съел ничего.
Потом «оказалось», что напитки во время еды, перед и после «разжижают» желудочный сок. Сколько помню во всех детских учреждениях на завтрак давали чай, а на обед компот. Странно, что мы вообще выросли!
Я прочитала множество современных источников и старых книг, рекомендующих меню.
Вывод: напитки во время приёма пищи были всегда. И никакого вреда от них нет. Суп это тоже «напиток с едой». Самое главное: до, во-время и после приёма пищи напитки должны быть тёплыми или горячими. Именно холодные напитки нарушают процесс пищеварения и ведут к запорам, а в дальнейшем и другим заболеваниям.
Особенно это касается людей с малоподвижным образом жизни и лежачих больных.
В их рацион должны входить:
-вода (нехолодная) около литра в день
-свежевыжатые соки (самый «быстрый» апельсиновый, он же помогает против запоров)
-компоты или просто залитые кипятком сухофрукты.
Сухофрукты измельчить в блендере или мелко порезать. Залить кипятком. Когда остынет до «тёпленького» – выпить. А распаренные фрукты съесть. Также съедать и фрукты из компота.
Можно употреблять молоко, какао, чай (особенно зелёный). Но ничего холодного.
Питание больных, склонных к запорам.
Касторовое масло – мои отзывы.

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость